ক্ষুধা ও পিপাসা নিয়ন্ত্রণে সেহরিতে যা খাবেন

বছর ঘুরে এসেছে পবিত্র সিয়াম সাধনার মাস রমজান। সুবহে সাদিক থেকে সন্ধ্যায় ইফতার পর্যন্ত দীর্ঘসময় না-খেয়ে থাকতে হয় বলে সেহরির খাদ্যতালিকায় বিশেষ গুরুত্বারোপ করা প্রয়োজন।

from RisingBD - Home https://www.risingbd.com/ক্ষুধা-ও-পিপাসা-নিয়ন্ত্রণে-সেহরিতে-যা-খাবেন/403581